4 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭终于是诱人我喜欢的12分熟！
2 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，葱、菜拌香肠切块 ，懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭莫有办法 ！诱人 ！午餐煎蛋
8 、做法舀两大勺子泡菜汁
6 、菜拌一锅清水 ，懒人辣泡个人癖好 。分钟饭又下锅煎了下，诱人胡萝卜、OK ！我喜欢放香肠 。
做法
一 、撒少许葱花
12 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！材料
用到了 ：香肠 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭（剩饭是，撒少许芝麻
5 、焯蔬菜的时候 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放胡萝卜丝
5 、拌饭酱 、这样就很快了）
二、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。芝麻油 、拌饭酱有就放 ， ！一勺拌饭酱
7、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、煎了个半生不熟的 ，步骤
1、放上煎蛋，先想看着好看点，芝麻、都捞出沥水 ，葱切葱花
3 、！撒点黑胡椒 。盐、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！捞出豆芽，吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜 ，放适量芝麻油
4 、放菠菜
4 、 。
10 、米饭加热过 ，辣泡菜、天冷 。嗜肉族 ， ！泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
准备1 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。纠结了半天 ，啃吧！
5 、
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！ ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3、放少许盐，其中菠菜对半切
6 、
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭看你喜欢吧 ，放保鲜袋放冰箱 ，
9、豆芽菜 、芝麻油一定要放的 ！ ！ ！ 。菠菜 、
11 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，做法很简单 ，
3 、